5月到了，重慶人的夏天也來了，然而一個具體而深刻的問題擺在了面前：你的身材敢露嗎？

　　說體重，小仙花是不虛的，體重指數不到18，屬于偏瘦的類型。

　　但是，說到身材，小仙花真的很苦惱了，明明上半身瘦得跟紙片一樣，卻意外被匹配到了一雙非常結實粗壯的小腿，瞧著上下兩截兒實在違和。

　　（看上半身是80斤，看腿是120斤胖紙）

　　在2個月健身瘦腿的計劃失敗后（教練說，肌肉腿真的不好瘦，哭唧唧），小仙花把希望寄托在了瘦腿上。

　　雖然小仙花躍躍欲試，但看了網上的各種說法又有些猶豫。

　　小仙花為了一己私欲，不不不，瘦是咱們女生的終身事業，所以小仙花是為了幫助所有小粗腿實現完美身材的夢想，又去叨擾了咱們的潘寶華院長。

　　潘寶華

　　重慶華美技術院長

　　主任醫師

　　醫學博士后

　　畢業于第四軍醫大學，從事整形美容工作近30年。建立了“三圓同心術”面部評估系統和“先輪廓后五官”分段塑形理論，將手術和微創技術相結合。

　　首先，小仙花必須把這次知道的猛料先爆出來，如標題——瘦腿，建議穿高跟鞋！是的！你沒看錯！這確實也顛覆了小仙花認識。

　　不過！切莫斷章取義，且聽我慢慢說解。（嘿嘿，小仙花只是院長大人知識寶庫的搬運工啦~）

　　要知道，平時我們走路的時候，邁腿的這個動作，會將腳后跟提起，腓腸肌這部分肌肉是一個主動發力的過程。

　　如果我們在腳后跟墊上一個高度，腳后跟就不需再進行主動提起的動作，這時腓腸肌就處于一個被動發力的過程。

　　我們穿高跟鞋就相當于在后跟處加了一個增高物，這樣走路時就減少了腓腸肌的主動發力。

　　但是！注意這個但是！上面說的這種情況，只適用于穿高跟鞋時不用前腳掌支撐發力的小仙女。

　　因為，如果穿高跟鞋時力量都集中在前腳掌的話，就相當于一直墊腳尖了，這時腓腸肌會處于緊張的狀態。

　　這就是有些妹紙穿了高跟鞋小腿會變粗的原因。

　　而那些常年穿高跟鞋小腿都不會變粗的，多數都是掌握了正確的走路姿勢和發力要點。

　　所以說，不管各位小仙女有沒有瘦腿，穿高跟鞋都不要選擇鞋跟過高的（因為鞋跟太高，必然會用前腳掌支撐發力），走路時注意重心靠后，不要用前腳掌發力，要用腳后跟著地，這樣，才能避免長成小粗腿。

　　（有問題的，課后留言問小仙花）

　　下面，來看看小仙花這次到底問了些啥。

　　潘院解答：其實，瘦腿目的不是為了把小腿瘦到多細，主要是為了改善小腿的形態，把不勻稱的小腿變得勻稱。

　　像很多女生小腿腓腸肌外突很明顯，看起來不好看，瘦腿后，整個腿形看起來會勻稱很多，線條也流暢很多，就算發力也不會再鼓起一坨肌肉。

　　一般來說，腿圍瘦2~3公分就不會再瘦了，因為小腿上是功能性肌肉，咱們把兩側的腓腸肌放松后，中間發力的深層肌肉會稍微增強，所以腿圍不會變化太大。

　　潘院解答：如果產生了這種情況，主要是因為這兩種因素：一是注射玻尿酸劑量偏大，二是自身不太適應。

　　這里的肌無力不是病理性的，只是玻尿酸放松了肌肉，所以走路的時候感覺沒有原來有勁兒。

　　所以瘦腿要在正規的醫院進行，有經驗的醫師更清楚該使用多少劑量，怎么瘦腿較正確有效。

　　潘院解答：不會的。每次注射時，我們都會根據當前的腿形來調整，把明顯突出的肌肉注射放松，反復多次瘦腿，小腿的形態會越來越看。

　　通過潘院長的專業講解，小仙花的疑問已經得到了解決