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斑主要是有內分泌失調引起的,首先去醫院檢查激素水平后調理。同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。還要注意飲食的搭配含高感光物質的蔬萊,如芹菜,胡蘿卜,香菜等,好在晚餐食用,食用后不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。
建議及時到正規三甲醫院內分泌科就診,在專科醫生指導下進行性激素六項等相關檢查,明確病因,對癥治療,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時間,飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水。