1、木瓜,魚,肉和鮮牛奶等富含蛋白質。2、大豆,花生,桃仁堅果是類。3、水果類,橙,葡萄,柚子,番茄等含維生素C的食物。4、具有補氣養血,健胸的作用。
多運動,多吃一些營養物質,牛奶,豬蹄等高蛋白質食物,也可以選擇正規的美容整形醫院做豐胸手術,手術見效快,維持的時間比較長,正規醫院做豐胸手術比較安全。
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