初中生怎么瘦腿
匿名2020-10-23 11:36:54 發表 67 瀏覽
想要知道初中生如何瘦腿,腿特別的粗,但是還沒有時間。
有2條回答
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咨詢該醫生
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微整形科主任,副主任醫師
初中生瘦腿的話,先要注意的是吃完飯之后不要立即的坐先站一會兒或者是走走步,這樣的話會有利于瘦腿,直接坐下的話就會讓腿越來越胖,之后就是在晚上的時候可以做一些比較小的運動,可以坐一些登自行車的動作,這樣的動作可以起到很好的效果的作用,但是時間不能過短,大概需要在10分鐘可以坐一會兒歇一會,不用一直坐,一直坐的話也是受不了的,相對來說這樣的動作瘦腿好。
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咨詢該醫生
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技術副院長
初中生瘦腿的時候在上下課的時候可以動一下,然后蹦蹦跳跳這樣的話也有利于血液的循環,之后在網上可以跳跳繩跑跑步,這樣直接瘦腿的,但是跳完繩跑完步之后一定要拉伸,要不是會長肌肉腿。