在整個昆明牙齒美白治療過程中，患者必須全程佩戴護目眼鏡，防止異物掉入患者眼睛里；

牙齒變黃變暗的一部分原因是由于飲食上不注意，很多人會過度吸煙喝酒，吸煙的人容易牙齒變黃，所以做過牙齒美白的人要在生活中變得“挑剔”，忌煙酒、刺激性食物。吃過食物后，要注意清潔牙齒，保持干凈整潔。

注意口腔清潔，防止色素再生。早晚兩次刷牙是保證牙齒美白的方法之一。很多人都認為刷牙只是為了防止蛀牙，其實不然，刷牙更是牙齒美白的關鍵，選用優質的牙膏，堅持有規律的刷牙也是可以起到牙齒美白的效果的。

有少量人群是不適宜做牙齒美白的，比如說嚴重高血壓或者心臟病以及口腔潰瘍、癲癇還有嚴重的牙周病患者等都是不適宜做牙齒美白的。

一般來說，有牙病的患者朋友牙齒都比較黃，因為牙科疾病影響了他們的牙釉質以及牙周的健康，甚至是加重了色素的沉著，導致牙齒變黃。各位朋友們是養成定期去牙科醫院檢查的習慣，這樣能夠有效的減輕牙科疾病給自己帶來的痛苦。

為了防止牙齒吸收更多的色素，在一個星期之內，好不要吃容易染色的食物，比如可樂，濃茶，咖啡，并且好能夠戒煙。在一個星期之內，好不要去吃火鍋，也不要嚼檳榔，以免對牙釉質造成影響。除此之外，還要定期的去醫院進行復查，定期的進行洗牙，這樣才能夠維持牙齒美白的效果。

中輕度四環素牙、氟斑牙、其他因素引起的變色牙、遺傳性黃牙一般一次治療就可獲得滿意的結果。因為冷光美白的原理不僅是將牙釉質直到牙本質淺層的色素置換出來,還有一個作用是將晶狀體的透明度降低，由原來的透明變為半透明，從而減少了牙本質的色素。

我們還需要注意的是冷光美牙之后，你不能去吃那些深色素的食物，因為那些食物會使你的牙齒變黃變黑。還有就是刺激性的食物也不能過多。煙酒這種是必須杜絕的。長期抽煙喝酒的人群不適合冷光美牙。冷光美牙現在越來越受到大家的歡迎，因為相比之洗牙他的效果時間持續更長。效果更好。但是我們自己選擇的時候也要綜合自己的實際情況選擇。