根據你的講述冷光美白一般保持兩年，建議你做第一次后間隔十天左右做第二次，效果會更好。建議你做后一天內不要吃有顏色的東西，不要吃辛辣刺激的食物。

美白后一周內不能吃色素重的食物，不然很容易沉積，一般保持兩年左右。美白后一周內不能吃色素重的食物，不然很容易沉積，一般保持兩年左右。但是如果是做的冷光美白，一般是可以維持兩到三年的時間的，這個是不用太過擔心的。建議盡早去醫院請醫生檢查一下，如果很厲害，需要烤瓷牙修復。

冷光美白是可以使患者的牙齒達到美白的作用，并且沒有較大的風險和危害，一般維持的時間是在一到兩年左右，但是維持的時間是與患者自己平時的情況有一定的關系的，患者平時注意自己的口腔衛生，一般就可以維持的更久。

冷光美白牙齒的保持時間都是和護理有一定的關系的，因為做完冷光美白牙齒之后，生活中只要注意護理，養成良好的生活習慣，基本上保持的時間都會比較長久的，但是記得保持多長就不一定了，做完了冷光美白牙齒之后一定要保持口腔里的衛生，定期的進行一些清理，飯后一定要漱口，早晚一定要刷牙。

冷光美白是目前歐美流行的新牙齒美白技術。它不僅能去除牙齒表面的色素沉積，還能進入牙齒深層，達到脫色的效果。臨床實驗表明，冷光牙齒美白技術可以提高美白效果5-14維塔色標，不僅優于同類產品，而且比家用牙套美白效果高出30%以上。根據所用產品的不同，增白效果可以保持大約1-2年，并且不是永久性的。所以如果你想冷光美白牙齒要每隔兩年去做一次。

冷光美白牙齒一般維護的比較好的大概能維持兩年左右，在做完冷光美白后的24小時內牙齒會比較容易沾有一些顏色，所以在冷光美白后的24小時內要避免食用帶顏色的食物，如咖啡、茶、可樂等。后期也要注意維護，養成每天刷牙的好習慣，避免吸煙。

冷光牙齒美白牙齒治療過程很安全，美白效果可達2-3年。冷光牙齒美白牙齒治療過程很安全，美白效果可達2-3年。通常是由于平時口腔，衛生沒做好，引起的，牙釉質變黃。注意口腔衛生，做到餐后清洗漱口，早晚正確的刷牙，就可以避免。

為了牙齒美白，都是要付出的。冷光美白在術后一把是可以保持2年左右，有醫院針對患者做了術后調查，有些人維持了2年時間，有些人甚至會維持的更久，由此可見，冷光美白可以維持的時間是因人而異的，并沒有一個固定的時間點。在剛剛做完手術之后的一天內，牙齒非常容易染上有色物質，所以在這幾天里好不要食用有色的物質，如茶、咖啡、可樂和紅酒這些飲料，醬油等深色的食物也不建議吃。

如果病人口腔衛生不好，很快就會復發，可能一年左右，甚至幾個月。如果外源性染色，如吸煙、喝茶或一些特殊的易著色食物導致牙齒變色，經過冷光美白后，患者的牙齒顏色變正常，如果患者在今后的生活中能夠保持相應的口腔衛生，盡量少吃容易著色的食物，這種顏色會更持久。

正常來說，冷光牙齒美白的美白效果一般是可以維持到兩年左右。牙齒冷光美白通過高強度藍光，促進牙齒的色素分解，對于牙齒的色素沉著，有一定的改善作用，這種牙齒色素沉著的形成，和平時的生活習慣有直接關系，并不是固定的多長時間，所以這沒有固定的時間限制，每個人都不一樣，有明顯的差異。