你好,保證充足的睡眠,睡前少喝水,并適當墊好枕頭,使水通過血液循環和散開容易積聚在眼瞼上,按摩前先洗臉,涂抹適量按摩膏。適當多吃胡蘿卜、西紅柿、土豆、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物,平衡身體的營養結構。
你好,像你這種情況,是因為你長期熬夜,明顯就是由于睡眠不足所導致的、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,建議患者保證充足的睡眠,每日熱敷雙眼,效果不明顯,可以皮膚科就診,激光治療消除黑眼圈。
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