生完孩子后各方面都減下來了,就是肚子減不下來,很是苦惱,做了腹部抽脂減肥,請問現在需要注意什么?
你好,通常來說手術后需要選擇合適的塑身衣,剛手術后需要您盡量臥床休息不能直立行走,以減少腹部壓力避免傷口崩開,另外飲食方面也是需要多注意的,可以選擇多吃些水果蔬菜以及清淡的食物。
你好,人體的脂肪細胞可以吸收能量無限變大,所以在此類手術之后如果不注意飲食和運動,仍然有較多的可能反彈。建議先調節日常飲食結構,杜絕肉湯、骨頭湯、雞湯等的飲用,以及杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的用,增加瘦肉、雞蛋、大豆制品、酸奶、蔬菜、全谷類主食,幫助延長飽腹感減少食物攝入量。同時每天抽空做半小時左右的運動。
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